想要美白 好吃的水果比美白精華管用

  夏天到了,各種水果琳瑯滿目,這其中就有很多美白水果,不但好吃,美白的效果堪比大牌美容精華呢!下面就讓尚妝編編為你介紹一下——

  檸檬中含有檸檬酸,能夠調節機體代謝,維持體液平衡,具有提高代謝、延緩衰老和提高免疫力的作用。檸檬中含有干擾黑色素合成的成分,能夠收縮毛孔、美白淡斑,不僅可以食用還可以加到面膜中,是天然的美白產品。

  葡萄味美多汁,常吃葡萄可以健脾和胃,還可以使頭發烏黑,連皮帶籽打成汁長期飲用可以抗衰老。

  木瓜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,有很強的抗氧化能力,增強人體免疫力;木瓜兼具食療的作用,尤其是對女性更有美容功效。熬夜后經常會出現胃痛胃酸、上火等癥狀,可以吃點木瓜對緩解癥狀有很大的療效,同時對胃壁有保護作用。

  獼猴桃清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強免疫力,驅趕細菌及病毒性感冒。獼猴桃中含有的豐富的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用,增強心血管功能。

  中醫認為枇杷有潤肺、止咳和止渴的療效。覺得喉嚨有痰很不舒服,剝幾顆新鮮的枇杷吃,可以舒緩喉嚨的不適。

  梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,經常食用煮熟的梨,能增加口中的津液,起到保護嗓子的作用。

  桃子可助排便,適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。在中醫看來有活血化瘀,安定心神之功效。

  楊桃中含有豐富的維生素C,能促進腸胃消化,聚餐之后將楊桃切片蘸鹽吃,能防止癌物亞硝酸鹽的合成,是天然的“解毒劑”。

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